練習日

 月…18:20~20:50

 火・木・金…16:30~18:20

 

水・土・日曜日は基本的に自主練習日ですが、大会1週間前は本練となり、これらの曜日も練習日になります。

 

 

練習内容

基礎練習

台上練習

ドライブ練習

ブロック練習

フットワーク練習

多球練習

課題練習

サーブ・レシーブ練習

ゲーム練習

ダブルス練習  etc...