練習日

　月…１８：２０～２０：５０

　火・木・金…１６：３０～１８：２０

 

※水・土・日曜日は基本的に自主練習日ですが、大会１週間前は本練となり、これらの曜日も練習日になります。

 

 

練習内容

基礎練習

台上練習

ドライブ練習

ブロック練習

フットワーク練習

多球練習

課題練習

サーブ・レシーブ練習

ゲーム練習

ダブルス練習　　etc...